sábado, 22 de março de 2008

Mountain Do

Liguei para os Ones em Floripa, estão todos comendo pizza para repor a energia do Mountain Do. A galera está bem e animada, mas disseram que a prova foi de alto nível de dificuldade, principalmente poque fez muito calor. O Leo parece que se deu bem e fez uma prova de tirar o chapéu. Ele disse que areia é com ele mesmo, ele adora areia. Enfim, parabéns à turma por mais um desafio vencido, e esse parece que foi dos grandes!

Um comentário:

Anônimo disse...

Marcones, Você esqueceu de falar que ligou antes da prova, na sexta feira e que deu a maior força para nós...escutar o seu tradiconal " E AÍ GALERA?" foi mais forte do que uma dose dupla de power gel... encheu a gente de força, bom isso não é novidade, receber apóio do chefe sempre foi a tônica de nossa equipe.
Um abraçones, Angelones

Progression Run

 Semana passada teve um Progression Run e hoje teve outro. 5 minutos de aquecimento, 20 de corrida leve acima de 5:20 por km, 10 de corrida ...