sexta-feira, 21 de março de 2008
Mountain Do
Cheguei em casa da corrida, lembrei da galera lá em Floripa, amanhã eles tem o Mountain Do. Então lembrei de Floripa e do Mountain Do, é uma corrida muito legal, emgora essa não vai ser no percurso que corri três vezes na lagoa da Conceição, essa vai ser no Costão do Santinho. Então resolvi ligar para o Angel, conversei um pocou com eles, estão bem, estão na expectativa! Angel, Leo e Italo estavam indo para o aeroporto buscar o Mauro. E eu estou escrevendo esse post só para desejar boa sorte a galera, que se divirtam bastante amanhã! Eu ficarei relembrando os bons momentos dos três revezamentos anteriores...
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Goal Pace - Recorde nos 5 e 10km
Hoje foi dia de treino de Goal Pace de 1h. 15 minutos de aquecimento, 20 minutos de ritmo de corrida, entre 4:39 e 4:51 por km, continua po...
Um comentário:
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Grande amigo Marcão, blz e aí tá fazendo muito frio e as corridas tem treinado.
Desejo a seus amigos que iraõ fazer o Moutain Do uma boa corrida.
Desejo uma excelente Páscoa.
Que Deus te abençõe.
Um abraço e boas corridas.
www.jmaratona.blogspot.com
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