domingo, 25 de maio de 2008

Medindo o Loop

Como eu estou fazendo o mesmo loop várias vezes, eu resolvi medi-lo com mais precisão, esperando tambem que o mapmyrun seja preciso. No total deu 13,23Km, eu tava esperando que desse 14 mas...rs. Bom, isso significa que 1h08m20s equivale a 5:10min/km mais ou menos, o que está bom. Segue o mapa do loop medido com mais precisão.

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