Hoje rodei mais 9 Km, exatamente o mesmo percurso de ontem. Senti um pouco de desconforto nas costas no primeiro Km, mas passou completamente com uns 10 minutos de treino e mesmo agora depois de umas 5 horas do treino eu estou ok, sem sentir nada. Vamos ver.
O treino hoje acabaou sendo mais forte que o de ontem, fiz o percurso em 45 minutos - 2 minutos a menos que ontem. Os ultimos 2Km foram bem fortes, especialmente o último Km que eu sentei a bota e com isso terminei mutio cansado, ainda que com um tempo muito ruim para 9 Km e pouco. Ach oque amanhã vou descansar, ou melhor, estou planejando um passeio de bike...
Assinar:
Postar comentários (Atom)
De Março até agora
Da última vez que dei notícias foi na Meia de Washington, que corri relativamente bem, mas não foui com grandes expectativas por ter ficado...
Nenhum comentário:
Postar um comentário