quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

E vamos correndo

Mais um dia de treino hoje, com temperatura em torno dos 4 negativos. Eu saí cedo para uma primeira volta de 6 Km, que foi rápida e me fez cansar um pouco. No final esperei um pouco o Trevor e lá fomos nos para outra volta, dessa vez lentamente. Hoje as calçadas estavam limpas da neve e estava fácil correr, com isso eu consegui fazer um ritmo melhor. O percurso está aqui, no total deu em torno de 11Km.

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