Pois eh, acho que pela primeira vez hoje eu completei 7 dias de treinos com somente um dia de descanso. Como resultado disso atingi 71 Km nos ultimos 7 dias. Isso quer dizer que estou quase no nivel que estava ha um ano, antes do verao do ano passado.
No entanto nao sei como vai ser nos proximos dias, hoje eu me senti cansado, amanha posso ou nao correr, eu tenho decidido apenas de manha, quado acordo...Dificilmente vou manter na casa dos 70 Km pois isso eh tambem devido aos 22Km do sabado passado que nao eh facil de repetir, pelo menos nao no ritmo que estou. Mas nao tem problema, o objetivo vai ser manter entre 9 e 10 Km/dia de media, nos proximos dias.
Hoje o treino foi um pouco diferente pois estava garoando o tempo todo, estava tudo muito molhado. Seria delicioso nao fosse a temperatura um pouco baixa de 12 graus. Mesmo assim eu levei numa boa, com as pernas cansadas...
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Volta ao Bairro North Riverdale
Com o aquecimento na temperatura e a boa experiência na corrida da semana passada, hoje eu resolvi ir para a segunda volta ao bairro do ano...
-
Ontem tive minha segunda aula de marketing. Não foi ruim, digo, como aula, o professor é gente fina, ela não fala portugues mas mesmo assim ...
-
Mais uma meia maratona completada, especial por vários motivos mas não entre eles o ritmo... Tudo bem, vamos aos fatos! Desde a meia de Was...
-
Outro Sábado frio e outro bairro contornado. Apesar de estarmos no final de Março os dias tem estado frios. mas pelo menos em neve. Hoje fo...
Nenhum comentário:
Postar um comentário