Saint Clair West

Ontem fui dormir um pouco tarde e com isso acordei meio desanimado para o treino. Mas eu queira ir treinar mesmo assim, nao podia ficar dando balao nos treinos. Entao olhei a temperatura:11 graus, coloquei a blusa da corrida dos bombeiros e cai fora. Comecei lento, ainda dormindo mas na terceira ou quarta esquina eis que um corredor vem numa perpendicular e quase nos encontramos, ele vira na Saint Clair e fica correndo atras de mim. Ele tem as passadas pesadas, da para ouvir claramente os passos, nem preciso olhar para tras. Mantenho um bom ritmo afinal ele nao podia me alcancar. Mas me distanciei um pouco e quando ia cruzando a Bathurst ja nao o ouvia. Mas o meu ritmo continuou bom e segurei sempre assim e ainda tive animo para ir tao longe para Oeste quanto eu nunca tinha ido em tempos recentes. Na verdade apenas uma vez eu fui ateh o final da Sait Clair e desci o Humber River ateh o lago, acho que foi em Abril, numa manha umida e com neblina. Hoje nao cheguei ateh o final, mas rodei bem, ida e volta deu 14.46 Km em 1h10m, o que eh bastante bom pela distancia e pelo tempo sub 5min/km. Me senti bem e pensei mais seriamente em tentar voltar a fazer longos nos finais de semana e talvez desistir de elevar a Km semanal para 70, 80Km.... Eu nao gosto de planejar, vamos ver entao como as coisas andam nas manhas que virao....

Aqui esta o percurso de hoje.