sábado, 1 de janeiro de 2011

Feliz Ano Novo


Feliz Ano Novo a todos que eventualmente passarem por aqui!

Eu comecei o meu ano com um treino de 10Km, parei no meio rapidamente para tirar estas duas fotos. Assim tem sido o primeiro dia do ano em Toronto, muito molhado mas por sorte não muito frio - a temperatura subiu para 8 graus ACIMA DE ZERO hoje! Com isso fui correr de shorts... mas ainda está um pouco frio para ficar todo molhado...

Feliz Ano Novo!

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