sábado, 27 de fevereiro de 2010

De volta




Pois é, fazia um tempo que eu nao aparecia na área. A principal razão foi que a Lika apareceu aqui na parada e agitou a minha vida um pouco, eu acabei não tendo muito tempo para o blog. Mas de qualquer forma o tempo que estive afastado teve bom momentos, saímos bastante e eu aproveitei a estada dela aqui para fazer coisas diferentes.

Agora pretendo ver se retorno as atividades aqui, escrevendo com frequência... Vamos lá então!

2 comentários:

Mayumi disse...

Oi, Marcos! Então a Lika foi praí? Que legal! Ei, não fique culpando ela por você não ter tido tempo de escrever no blog! Rsrsrs. Estou brincando! Bons treinos! Aqui faz um calor dos infernos, mas estamos treinando assim mesmo! Rsrs.

Marcos Sanches disse...

Mas ela foi a responsável pois eu estava acostumado a viver sozinho e a minha rotina mudou completamente. Não posso dizer que mudou para pior, mas... de qualquer forma acabei não escrevendo aqui... Talvez o blog seja um canal para comunicar o que penso dado que não tenho ninguem para conversar e quando ela veio não precisei mais por no blog... De qualquer forma culpa dela...

Goal Pace - Recorde nos 5 e 10km

 Hoje foi dia de treino de Goal Pace de 1h. 15 minutos de aquecimento, 20 minutos de ritmo de corrida, entre 4:39 e 4:51 por km, continua po...