Depois do treino lento de ontem, hoje fui para outra volta ao bairro, com a idéia de fazer um longo normal. Eu estava em dúvida com relação ao bairro que contornaria, tendo 3 ou 4 opções em vista, todas ao Norte de Toronto. Saí rodando devagar e logo decidi que rumaria para o Bayeview Village, a não ser que chegasse na York Mills cansado, caso em que teria outra oção mais curta, de uns 12km. Mas isso não aconteceu e Bayview Village foi o que contornei. O bairro, longe de casa, não tem muita significância para a gente. Basicamente lá tem 3 estações de metrô, da linha mais nova da Sheppard, estações que acho que nunca usamos. Fora isso, pouco posso falar sobre o bairro, a não ser que ele é parte da região Nordeste de Toronto, mas mais ao Norte que Leste, ainda não muito longe da Yonge. Só que já longinho de casa, com 9,5km para começar o contorno, basicamente a mesma distância qu erodei ontem para contornar um bairro no centro da cidade.
Saindo às 5:55, com 8 graus, rumei para o Norte na avenida Yonge, rumei para o Norte em ritmo confortável, fechando o primeiro km para 5:36. Me sentia bem, mas o ritmo não desenvolvia e eu às vezes me questionava se deveria contornar um bairro ou se deveria tirar o dia de folga. Mas as pernas não pareciam cansadas, ainda que não me sentisse nos meus melhores dias. O km 2 que fechei na Eglinton, rumando ao norte pela Yonge, foi para quase 6min/km. Eu não aolhava o cronômetro, não sabia que estava tão lento, mas me sentia bem e depois disso já tinha mais ou menos resolvido contornar o bairro, ainda que soubesse que isso resultaria num longo respeitável. Mas não estava preocupado com o ritmo. O km 3 foi para 4:55, o que é estranho e talvez tenha sido erro do Garmin. Mas é fato que correr tinha ficado mais fácil e as pernas estavam tranquilas, sem preocupação com ritmo mas querendo curtir a corrida. O km 4, chegando na Lawrence, para 5:18, marcava uma estabilização do ritmo. Os dois km seguintes foram em ritmo similares e eu estava chegando na York Mills. Ali decidi de vez entar à direita na York Mills e rumar para o Bayview Village, sabendo que muito chão me esperava pela frente.
A subida da York Mills, indo para o Leste, foi difícil por ser bem íngreme e não muito curta, parte do km 7 que fechei para 5:36. Já em partes mais planas correndo para o Leste na calçada Norte da York Mills, tronbei com uma placa que avisava para pedestres tomarem cuidado. Foi interessante que eu não tenha visto a placa, apesar de estar bem escuro, dado que não vinha carro contra. Segurei a placa para que ela não caisse, era pequena e arrastei ela 1 metro, voltei, coloquei no lugar, continuei agora ciente que a frente tinha obras na calçada e eu tinha que correr na rua. Correr na rua foi o que fiz por várias vezes na York Mills, num ritmo gostoso e não muito lento, fechei o km 8 já chegando na Bayview, para 5:14.Logo passo sob a ponte onde passa a ferrovia e depois chego no cruzamento e preciso passar do outro lado da Leslie pois o lado que estou, Oeste, está fechado. Estou me aproximando da 401, da qual passarei embaixo, e em território com obras e que não conheço. Ali indo ao Norte na Leslie nãoposso ocntinuar, e preciso ir para a calçada do outro lado, mas a Leslie é bem larga e espero o semáforo que não abre. Como não vem carro, passo, e do outro lado continuo na Leslie rumo ao Norte, passando por terreno com construção e calçadas acidentadas, passando embaixo da 401 até que a calçada fica limpa novamente, logo depois da 401, quando completo o km 13 para 5:22.
Com meio km chego na Sheppard, e mais meio km indo ao Norte ainda na Leslie completo o 14 para 5:27. Agora o dia já está clareando e a calçada da Leslie está limpa, livre, plana, a corrida fica gostosa, rodo o km 15 subindo a Leslie, para 4:57. Mantendo o ritmo, chego na FInch onde entro às esquerda, voltando para o Oeste, rumo à Bayview e com meio km na Finch fecho o km 16 para 5 minutos cravado.
Então vem subida. A calçada no lado Sul da Finch é estreita e cheia de folha, mas gostosa para correr, só que correndo do lado de uma área mais ou menos selvagem, penso em animais, logos, talvez tenha essas coisas ali. Mas sobretudo penso na subida qu esegura o meu ritmo e fecho o km 17 na FInch indo para o Oeste para 5:13. A subida termina e estou na Beyview, onde viro à esquerda, indo para o Sul, no último lado do bairro, com pouco mais de 2km pela frente.
Entrando na Bayview, olho o Garmin que marca 17,5km. Conscientemente olhei a distãncia para saber mais ou menos quando chegasse na Sheppard, 2 km depois, com 19,5km. E então esqueci a distância e tentei curtir o ritmo. Fechei o km 18 para 5:14 e o 19 para 4:48, mas agora já um pouco cansado. Logo chego na Sheppard, que tenho que atravessar e espero o semáforo do lado da estação do metrô. Decido ali que fecharei o contorno do bairro e voltarei andando para pegar o metrô ali. O semáforo abre, cruzo a Sheppard e continuo na Bayview rumo ao Sul, correndo fácil, mas ainda mantendo um ritmo bom. Passo por baixo da 401 denovo, e já estou perto do final do contorno quando fecho o km 20 para 5:07. Chego na Truman pela Bayview vindo do Norte, entro nela à esquerda correndo pela sua calçada Norte, imaginando eu de kms atrás entrando na Truman, vindo pelo Sul, onde não tem calçada e correndo no meio da rua em ritmo bom mas confortável. Mas logo para e continuo andando na Truman rumo ao Leste como se fosse contornar o bairro denovo. Paro o Garmin, digo para ele que o treino acabou, avalio que o esforço foi bom mas não demasiado, que estava num dia bom, e o Garmin me deixa ver a hora. Coloco no módulo de caminhada e vou voltar andando até o metro, contorno concluído
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