Neste Sábado corri o que dizem ser a última Carnival Run, a corrida de Carnaval de Toronto. Eu tinha feito a inscrição faz tempo e a corrida na maior parte passava longe de meu pensamento, e até de certa forma estava um pouco arrependido de ter me inscrito porque se não fosse a corrida faria uma volta ao bairro e seguiria melhor a planilha de treino do Garmin.
Na Quinta fui buscar o kit, de bike partindo do trabalho. Não tinha ninguém pegando o kit, eu era o único, e eu achei estranho, será que só eu vou correr? Eles tinham anunciado claramente que seria a última edição pensando em atrair mais corredores e talvez isso foi o que espantou um pouco os corredores. Mas não pensei muito também, o dia estava claro, ruim para andar de bicicleta, muita gente na rua, e do kit peguei o streetcar para casa. Na Sexta descansei depois do treino difícil de cadência da Quinta, onde você tem que correr a 180 passos por minuto por 2.4 km. Acabei dormindo durante o dia e a noite não dormi muito, acordei às 3 da manhã no Sábado.
Tem corrida hoje... mas e o split negativo? Foi no Sábado mesmo que pensei em fazer os 12.9 km de um jeito ou de outro, e me vio a cabeça que eu podia chegar lá perto da hora da largada, deixar a bike 3km antes de chegar, e correr por 3km como parte dos primeiros 6.4km do split lento. Medi 3km no mapa e ainda sem muito entusiasmo saí para a corrida pouco antes das 7 da manhã, um pouco mais cedo do que deveria dado que a largada era às 8:15. Mas tudo bem, fui debagar, despreocupado, pedalando pelo mesmo caminho que vou para o trabalho e de lá pegando a Dufferin até o lago, deixei a bike, comecei o split negativo. Por coincidência ali era também um posto de água da corrida e a galera estava se arrumando.
O trote começou lento, não me sentia 100%, mas mesmo assim estava tranquilo. O tempo estava nublado, 20 graus, temperatura ideal, contrastando bastante com o ano anterior que estava muito calor. E interessante que este ano tem feito mais calor, tivemos duas onda de calor, mas hoje não, hoje estava gostoso, ideal. Rodei os km 1, 2, 3 devagar mas talvez menos devagar do que deveria, para 5:30 - 5:40. Quando cheguei no local da largada, ainda faltava um pouco para os 3 km e tinha bastante gente por aí, eles tinham fechado a ciclovia, e eu acabei diminuindo o ritmo, fazendo o último km mais lento, passei direto e terminei quando o Garmin apitou o km 3.
O Garmin pergunto se eu ia termina mesmo, se eu queria gravar o treino, deletar ou recomeçar. Como planejado, eu deixei o Garmin esperando, iria recomeçar às 8:15, não sabia se o Garmin ia esperar tanto tempo, uns 15 minutos ou mais ainda. Estava um pouco suado mas não casando, andei um pouco para lá e para cá, estava com dor no quadril que pegou um pouco no final dos 3km, e era o que mais me preocupara para os próximos 10km. Sentei na guardrail que delimita o estacionamento e que é pouco confortável, mas pelo menos a dor passou. Eu sabia que era temporário, que a dor voltaria durante a corrida, e poucas são as esperanças de resolvê-la; na verdade em dias como hoje me pergunto qual o futuro de correr, não parece positivo, a dor vem piorando.
Estava calmo e a largada da corrida demorou o suficiente para que eu descansasse dos 3km. Deram a largada para as crianças, e elas foram e voltaram. Eu fique sentado, na maior parte, fazendo uns pequenos movimentos, sem pensar muito na corrida, não estava ansioso. A largada dos 10km foi anunciada e eu me alinhei uns 5 minutos antes, no meio da turma que não era grande. Um casal estava na minha frente, não consegui ter segurança na idade deles, mas pareciam jovens, pareciam estar na primeira corrida, pareciam ansiosos, conversando sobre a corrida. Talvez fosse a primeira corrida... e tantos ali era bem jovens. É interessante pensar que um dia olhava para corredores experientes com admiração e hoje eu sou aquele corredor, mas provavelmente não muitos me admiram, imagino. As fases da vida de um corredor são interessantes, eu me divirto simplesmente por saber que hoje tenho dores mas passo rasteira na galera mais jovem, que tem pernas boas. Não estou mal, mas pensei que estaria melhor.
A largada foi dada e eu pedi para o Garmin continuar o split negativo. O casal largou na minha frente, ela na frente e ele seguindo, passando muita gente. Eu por vezes segui eles, indo no vácuo, mas sem estarem muito rápido. Mais a frente eu passei eles e não os vi mais. Me sentia bem, melhor do que no treino de 3km antes, melhor do que no ano passado. Não consegui seguir no ritmo fraco da primeira parte do split negativo, a velocidade ficou por volta dos 5min/km, as vezes abaixo disso.
Com o passar dos kms as corredores diminuiram e eu comecei a tentar seguir alguem, com um pouco de medo de ficar sozinho e me perder. Por volta do km 2.5 troquei os óculos e coloquei aquele bem escuro, não tinha sol, mas em alguns lugares estava claro demais. Por volta do km 3.5 eu conecei a seguir uma moça que estava num ritmo bom, não me senti com preparo para passá-la, segui atras, hora chegando mais perto e hora perdendo um pouco o contato, mas sempre vendo ela na frente. Fizemos a meia volta por volta do km 5 e voltamos. Eu não me sentia inteiro, me sentia cansado, mas consequia continuar no meu ritmo, no ritmo da moça, e usei ela como incentivo para não diminuir o ritmo. Por volta do km 7 começamos a passar a galera mais devagar dos 5km e foi assim até o final.
Segundo o chip, eu terminei com 49:10, média de 4:55 por km, o que não sei se é correto. Os tempos do Garmin para a corrida, depois do km 3, não são consistentes com isso. NO ano passado terminei ocm 52:09, ou seja, melhorei. Apesar que talvez o calor sozinho do ano passado explica isso.
Bem, a corrida foi boa, me diverti, foi melhor do que eu esperava. Vamos tentar continuar os treinos, esperando que a dor no quadril melhore...
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