Uma semana depois da Sporting Life 10K eu já estava pronto para o retorno à volta aos bairros. O bairro escolhido foi o Regent Park que na verdade é o único bairro que sobrou que não é tão longe. Fica no centro da cidade, Leste da Yonge mas ainda do lado Oeste do Rio Don. A sua divisa do lado Leste é o próprio Rio Don, e com isso na corrida eu passo o rio e desço do outro lado, mudando a divisa do bairro para a Bayview. Não tenho muito o que falar do bairro, é uma área da cidade que não vamos muito, já meio fora do centro e não tão perto da Yonge. Não lembro de nada especial localizado dentro do bairro, apsar que é um bairro com bastante comércio e com certeza tem prédios importantes.
Depois dos 10k no domingo, eu não me sentia mal, mas acabei não correndo nos 3 dias seguintes. Apesar dos 51 minutos, minha avaliação era que eu tinha ido bem na prova, melhor do que esperava devido a falta de treino e ter pego pneumonia em Abril. No final de Abril, ainda no Brasil, eu estava em dúvida se correria os 10k, e em caso positivo, se só andaria, ou alternaria corrida com caminhada. No final das contas não só corri o percurso todo mas corri bem. Nos dias seguintes senti algumas dores musculares, das quais não reclamo. Fiquei feliz de não ter tido dores nas costas. Mais do que nunca percebi que a dor nos quadris está ficando pior e incomodando mais, parece ter dado um salto em intensidade nos últimos 2 ou 3 meses. Agora, quando penso em correr meia maratona, também levo em consideração a dor nos quadris, se vou sofrer muito ou não, se vou ficar bem após a corrida e tal. Enfim, a dor aumentou e começoua fazer partes dos planos.
Na Quinta feira rodei 5km bem, o último para 4:31, o que foi ótimo. Na Sexta, ontem, saí para uma caminhada de 4km pois quando comecei a correr no inicio sneti as costas e os quadris e o cansaço. E hoje estava bem decidido a dar a volta no Regent Park, estava com vontade, estava incentivado pela falta de dor depois dos 10k, da possibilidade de melhorar, de talvez quem sabe voltar a treinar para meia maratona. Mas sempre que essa idéia vem a cabeça também lembro da dor no quadril. Não é só dor nas costas e falta de treino, agora essa dor nos quadris está incomodando suficientemente para entrar nos planos. Mas eu estava decidido a dar a volta no Regent Park.
Saí às 5 da manhã, com temperatura de 10 graus, rodando na St Clair com direção à yonge, e sentindo uma dor do lado esquerdo meio que nas costas, uma dor estranha, parecia nova, e que dificultava correr. Mas segui devagar e peguei a Yonge, indo para o Sul. Fechei o km 1 pouco depois da ferrovia para 5:47 e já com bem menos dor do lado esquerdo. A dor nos quadris sempre está lá. Fechei o km 2 para 5:43, depois que saí da Yonge e entrei na Church à esquerda. Dali logo estou na Bloor e sigo para o Leste. O km 3 foi pouco depois da Shelborne, e nesse o Garmin não foi muito confiável devido aos prédios altos por ali, o caminho ficou todo torto, e dito isso fechei para 5:09.
Da Bloor indo para o Leste entro na Parliament e viro para o Sul numa curva mansa e agoro corro em calçada melhor e mais para a frente pego declive. Fecho o km 4 para 5:07 pouco depois de cruzar a Wellesley. O ritmo estava bom e eu corria mais ou menos confirtável, parece que às vezes aumentava demais e ficava mais cansado sendo forçado a diminuir um pouco, mas sem nunca diminuir demais. Na verdade esse ritmo era bem mais rápido do que pensava, estava quase em ritmo dos 10k corrido uma semana antes. E mantive. Da Parliament entrei às esquerda na Gerrard, agora indo para o Leste, e mais para frente fecho o km 5 para 5:11. Dai uma subidinha para a ponte que atravessa o vale do Rio Don. Lá embaixo a Bayview, o rio e a DVP, todos bem perto fazendo a ponte não ser muito comprida. O dia clareando, olhei lá embaixo a trilha que acompanha o rio, bem perto dele, ali não tão longe de onde o rio desagua no lago Ontario. Faz tempo que não passo na trilha que onde muitas vezes corri e passei de bike. Lembrei que era no rio o verdadeiro limite do bairro e pensei se talvez não seria possível descer lá, usar a trilha ao invez da avenida Broadview... provavelmente não. Depois da ponte vem a entrada do bairro Chines naquela parte da cidade, não o principal bairro Chines de Toronto, o qual eu já tinha contornado um tempo atrás. Depois a Broadview.
Entro na Broadview à direita rumando para o Sul. Pouco carros, corro na rua, volto para a calçada que é plana, boa, larga, limpa, o dia clareando e penso nos meus óculos escuros lembrando que o sol nascia às 5:51. Mais para baixo fecho o km 6 para 5:07 denovo, pela segunda vez o meu km mais rápido. Atravesso a Dundas e sigo para o Sul na Broadview, segurando o ritmo, mas não estava difícil. Chego na Queen e viro à direita e logo a coisa muda de figura, vem um pouco de subida para denovo passar sobre o rio, e a subida é pouca mas eu me sinto cansado e diminuo o ritmo de forma que quando chego em cima da ponte estou visivelmente mais de vagar e um pouco cansado. Passo a ponte sem pensar muito no que tem lá embaixo e pouco depois fecho o km 7 para 5:12.
Passo por um ponto de streetcar, com o streetcar parado nele, pessoas saindo do ponto para entrar no transporte público e eu deixo o streetcar para trás. Ele demora um pouco para vir quando me passa já estou chegando no outro ponto. Penso como senpre que as vezes correr é mais rápido que o streetcar, mas provavelmente não a esta hora quando não tem trânsito, quando tem pouca gente parando o streetcar. Ele para no ponto porque o ponto é antes do semáforo, mas ninguem sai nem entra e eu passo ele denovo. Mas o farol abre e logo ele me passa e vai embora, sem chance de pegar, eu me sinto um pouco cansado e agora estou prestando atenção para tentar ver onde é a Parliament, onde tenho que entrar à direita. Mais para frente uma rua larga, um ponto de ônibus e eu diminuo o ritmo pois sei que no ponto de ônibus está escrito o nome da rua que cruza a Queen, e o nome é Parliament.
Viro à direita e agora vou para o Norte em aclive. Logo fecho o km 8 para 5:16, sabendo que vou parar no 9 e que a Gerrard, que marca o começo do bairro, está antes do 9. Chego na Dundas e o farol fecha para mim, e eu entro na Dundas à direita, indo para o Leste e logo encontro uma grade fechando a calçada, tem construção ali. Dou meia volta, voltando para Oeste rumo a Parliament e olho para lá e para cá e passo. Sigo para o Norte e logo estou na Gerrard, final do contorno, mas preciso passar a rua, depois preciso completar o km 9. Mas um streetcar indo para o Oeste está parado esperando para atravessar a Parliament, eu entro na Gerrard às direita, indo para o Leste, dou meia volta passando por trás do streetcar, passo a rua, termino o contorno do bairro e continuo rumando para o Norte, agora com aclive mais acentuado. Atravesso a Parliament e continuando para o Norte fecho o km 9 cansado, com 5:44, paro, sem realmente querer correr mais. De alguma forma aquele último km foi difícil e lento.
Dali sigo andando para o Norte, entro na Wellesley à esquerda, com intensão de ir para o metrô, mas logo vejo uma estação de vicicleta e o metrô não está muito perto. Pego a bike e pedalo devagar para casa, ainda cansado e todo molhado de suor, começando a sentir um pouco de frio pois o corpo estava esfriando da corrida.
Tirando o último km o treino foi bom. Amanhã provavelmente será boa idéia dar uma descansada, correr lento ou andar ou não correr. Já estamos no Domingo a tarde e eu não sinto dores, vamos ver, quem sabe consigo voltar a correr melhor, aos treinos de 2024 que já parecem tão longe no passado...
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